In der Neurologie bezeichnet die Neuroplastizität die Eigenschaft des Gehirns, durch Training veränderbar zu sein. Dies ist die Voraussetzung für jede Form des Lernens und kann für die Entwicklung der Persönlichkeit im Erwachsenenalter genutzt werden.
Gestützt auf dieser wissenschaftlichen Erkenntnis, können neue Verhaltensweisen mittels neuer Verbindungen in Nervenzellen geschaffen werden, in dem das gewünschte, zieldienliche Verhalten oft ausgeführt – sozusagen trainiert – wird (siehe auch «Zürcher Ressourcen Modell»; ZRM).
Untermauert mit einem Persönlichkeitsmodell
Um die zu trainierende Eigenschaft zu identifizieren und quantifizieren, wird das weitverbreitete «Big-Five»-Modell hinzugezogen. Es unterscheidet fünf Persönlichkeitsmerkmale und ihre Ausprägungen. Diese fünf Merkmale beeinflussen unser Alltagsverhalten; sei es im Beruf, im Umgang mit Aufgaben und Kolleginnen oder im Privaten, im Umgang mit Freunden und Partnern:
Extraversion (Begeisterung und Bestimmtheit)
Verträglichkeit (Höflichkeit und Mitgefühl)
Gewissenhaftigkeit (Ordentlichkeit und Fleiss)
Emotionale Stabilität (emotionale Beständigkeit und emotionale Sicherheit)
Offenheit (Offenheit und Intellekt)
Ein Beispiel:
Eine Person kann ihre Beziehung zu Mitmenschen aufgrund tiefer Extraversion und geringer emotionaler Stabilität nicht in dem Masse positiv gestalten, wie sie es sich wünscht. Sie verhält sich in der Beziehung eher zurückhaltend und zaghaft (tiefe Extraversion) und sie reagiert auf das Verhalten des Gegenübers mit Überempfindlichkeit und Hang zu Selbstmitleid (tiefe emotionale Stabilität).
In diesem Falle werden im Coaching der Fokus auf die Stärkung der emotionalen Stabilität (z.B. die Selbstzufriedenheit) und der Extraversion (z.B. die Spontanität) gelegt. Eine Liste von kleinen Alltags-Aufgaben mit spezifischem Verhalten in bestimmten Situationen wird definiert und ihre Anwendung besprochen.
So kann die Person in ihrer Beziehung zum Beispiel spontan Aktivitäten für den freien Samstag vorschlagen und zwar bewusst bevor dies das Gegenüber macht. So gewinnt sie eine Erfahrung in der sie aktiv etwas anpackt, bestimmt vorgeht und das Gefühl von Spontanität erhält. Dies wiederum gibt ihr ein gutes Gefühl von Selbstzufriedenheit und Sicherheit.
Der «Big-Five»-Test zur Identifikation der Ausprägung Ihrer Persönlichkeitsmerkmale ist in verschiedenen Längen frei zugänglich auf der zhaw-Webseite unter: Fragebogen - Laufbahndiagnostik
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